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书人幼儿园大二班

二十七个小天使!

 
 
 

日志

 
 

2013年01月14日  

2013-01-14 12:45:51|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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刚入园时,

我们班宝宝的挑食现象比较严重,

进餐习惯也很差,

都是‘饭来张口’等老师喂,

现在宝贝们能自己大口吃饭,安静进餐,

一手拿勺子,一手扶碗,

挑食现象也有所好转,

爸爸妈妈说,孩子在家吃饭的习惯还是比较差,

今天与爸爸妈妈分享一下正确进餐的方法。

    

      其实,小孩子天生对饮食有很好的控制能力。当他们饿了时自然会吃东西,吃饱了他们当然也会停下来。但大人则用自己的观点教育孩子——即使不饿,到了吃饭时间也必须吃东西,而不是在非就餐时间吃饭。如果一直强迫不饿或者没有食欲的孩子吃饭,会让他们失去天生控制饮食的能力,并对吃饭产生厌倦,觉得那是一件并不美好的事情。更糟糕的是,这还会导致孩子出现厌食症等饮食紊乱问题,这对孩子的健康发展,可就只有百害而无一利了。

 

      在吃饭时间看电视也是一个不好的习惯,一来会让你的注意力分散,没办法专心吃饭也没办法专心照顾孩子;另一方面,也不利于亲子间的交流。一家人好好坐下来吃顿美好的晚餐吧,不要一直盯着电视,不要把玩具放在正在进食的孩子旁边,不要训斥孩子。一边吃饭一边用亲切的语调和孩子说说话,在他认真吃饭的时候肯定他。良好的气氛对健康饮食习惯的养成有很大帮助,培养孩子的社交能力也很重要。

 

      小小的孩子所做出的行为,基本上都是通过观察身边的人所得来的,他们大多数时候是在模仿照顾者的行为,不论是好的还是不好的,因为他们是没有分辨能力的。因此,想让孩子养成良好的饮食习惯,仅靠循循善诱是没有多大成效的,你得先让自己养成良好的卫生习惯,并让孩子观察到你的习惯,然后,你就会发现你所赞许的这些行为出现在孩子的身上了。
 

      做饭时,让孩子做个“小帮手”,会让宝宝很期待吃掉自己做的食物。另外,提供多种选择能使每个人的劳动经历变得更加愉快,例如,让孩子帮忙给你递东西,一起拣菜。当然你不能期望孩子真的能帮你减轻负担,也许他们会越帮越忙,因此你一定要有足够的耐心,让孩子参与到准备食物的过程中,不仅能通过给孩子一个角色来培养孩子的自尊,还能让孩子对吃饭产生兴趣。

 

      不要强迫孩子吃他们不喜欢的食物,如果你觉得那里面有他成长必需的营养,那试着寻找替代品,或者换中方式烹调。因为第一次不喜欢不代表他以后也不喜欢,也许那时他不饿,或者他当时情绪不好,也有可能这种烹调方式他不喜欢。多尝试几次,孩子的口味会随着时间而变化的,也许这个星期他不喜欢吃,但下个星期就喜欢了;或者孩子不喜欢煮的胡萝卜而喜欢胡萝卜榨的汁。多试几种方法,多动脑筋,你一定可以让宝宝爱上食物的!

 

2013年01月14日 - 书幼托二班 - 书人幼儿园托二班

  空气污染越来越严重了,

放烟火时也会有危险!

我们在班上欣赏了烟火表演,

宝贝们学会了保护耳朵的方法!

2013年01月14日 - 书幼托二班 - 书人幼儿园托二班

 

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